Kompaktkurs MBSR
Kurstermine nach individueller Vereinbarung
online oder per Zoom
DER KOMPAKTKURS FINDET VON MONTAGS BIS SAMSTAGS in der Zeit von
10.00-16.30 UHR (Mittagspause inkludiert) STATT.
Angebot auf Anfrage
MBSR Kompaktkurs
6-tägiger Kompaktkurs (Montag- Samstag) nach der MBSR Methode (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) von Jon Kabat-Zinn mit Meditationsübungen und praktischen Übungen für die Umsetzung im Alltag.
Der Kurs vermittelt die gleichen Inhalte wie der klassische 8-Wochen- Kurs.
Im Kursprogramm enthalten sind:
- Praktische Übungen: MBSR- und Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Stehen und Gehen
- Vorträge : zu MBSR, Achtsamkeit, Meditation, Kommunikation sowie zu wissenschaftlichen Erkenntnissen
- Seminarunterlagen: workbook und MP3- Dateien
